10月4日，据24直播网报道，昔日巴塞罗那领袖普约尔近期接受了媒体访问，分享了他退役生涯中的生活调节经验。

普约尔强调：“我坚信，投身于竞技体育，每一步踏入球场都应倾注全部心力，然而，我逐渐认识到，仅此尚不足以满足要求。”

在精心呵护个人健康，竭尽全力于训练与竞技的过程中，若饮食不甚理想，成绩亦将受到影响。即便饮食质量上乘，但若休息不足，效果同样不容乐观。

在每一次遭受损伤之后，我始终全力以赴地追求快速恢复，然而这样的做法终究可能带来不利影响。毕竟，我的存在意义在于投身于足球这项运动。

面对无法继续从事最钟爱的活动的现实，我深感无奈，而如今，即便年已36，连参与体育活动都成为了一种奢望。

普约尔为了维持体格，选择了板网球作为锻炼方式。他强调，这项运动对他大有裨益，不仅让他得以持续参与竞技，而且是在他个人能力范围内的竞技。

休息对于维持卓越表现至关重要，这一点他始终给予高度重视。然而，普约尔的女儿们却打破了这一规律：“正是她们，让我的睡眠变得不安宁，她们频繁地闯入我的房间。”

此外，他还提及了精神健康领域：“值得庆幸的是，如今这已不再是职业生涯早期时的禁忌之谈。”