10月21日，据24直播网报道，芝加哥公牛队球员Josh Giddey在参与《Conviction》播客访谈时，分享了他对饮食以及日常生活方式所做的调整。

吉迪坦言，坚持自律之路充满挑战。对他而言，饮食管理尤为艰巨。早年，他随心所欲地进食，未曾深思熟虑，亦无节制的意识。然而，近两三年来，他对饮食规范的要求日益严格。起初，这一转变颇为不易，但随着时间的推移，这一习惯逐渐变得得心应手。

在个人生活中，确立稳定的日常习惯显得尤为关键。我坚持每天在固定的时间踏入训练场所，按照既定的时间表进行锻炼与进餐，并力求在固定的时间段内入睡与醒来。这种连贯性使我逐渐掌握了生活的韵律。

在休赛期，日程的规划相对简便，然而步入常规赛阶段，挑战便接踵而至，这主要源于我们频繁穿梭于不同时区，比赛日程、休整日以及训练计划均呈现出多样化。

坚持自律往往要求我们做出必要的让步。设想若友伴邀你共度夜晚欢聚，然而次日清晨我需准时醒来，那末我或许将不得不婉拒邀请。篮球与锻炼对我而言始终是首要任务，一切其他活动都必须退居次要位置。

吉迪在探讨克服不良习惯的策略时透露：“我认为关键在于持之以恒，逐步推进，因为一蹴而就的变革几乎是不可能的。我以前热衷于快餐，但我的饮食习惯经历了转变，如今我每周仅享用一次，然后降至每月一次，最终完全戒除。同样，我过去对糖的摄入量颇高，但现在我几乎不再摄入糖分，而是选择通过增加水果的摄入量来替代那些有害的糖分。”

改变习性，无论是日常生活中的习惯，抑或是篮球场上的投篮技巧，均非易事。人们或许渴望瞬间见证成效，然而，现实往往并非如此。多数转变均需经历一段漫长的时光，而当新习惯真正融入你的生活，它将逐步演变为你的自然本能。