11月1日，来自24直播网的报道揭示，阿森纳队的中场核心吉马良斯在最近的一次访谈中，分享了关于他个人点球技巧的见解，同时探讨了近期在点球大战中失手的经历、心态的调整策略，以及他日常训练的细节。
谈及个人在点球大战中的射门技巧
吉马良斯坦言：“我意识到，我过去在执行点球时采取了一种特定的技巧。无论是在世界杯还是阿森纳的比赛中，我都尝试过这种方法。然而，现在，我深刻认识到这种方法已经不再有效。我愿意保持谦逊，承认自己的不足，并决心改进我的点球技巧。尽管如此，我坚信这不会改变我作为球员和个人的本质。正如我所说，我坦诚地认识到自己近期在点球上的表现不尽如人意。尽管在世界杯之前，我的点球命中率相当高，但最近的表现却未能达到那个水平。这是我必须努力提升的领域，我必须调整训练方法，以寻求新的突破。”
在联赛杯的八分之一决赛中，阿森纳遗憾地在点球大战中败于福利特伍德，未能挺进八强。球队教练吉马良斯在关键时刻未能将点球射中。
在应对近期遭遇的挑战以及即将到来的赛事时，运动员需展现出坚韧不拔的精神，通过积极的心态调整和策略性的训练计划来提升竞技状态。尽管遭遇了一系列的困难，但选手们仍需保持对胜利的渴望和对比赛的热情。以下是几点建议，帮助运动员克服挑战，为接下来的比赛做好准备： 首先，选手们应深入分析挫折的原因，从心理和技能层面进行自我反省。通过这种反思，运动员可以识别出弱点，并制定相应的改进措施。 其次，建立一套全面的训练体系，确保在身体和心理层面都能得到充分的准备。这不仅包括常规的训练，还要关注恢复和营养的摄入，以维持最佳状态。 再者，保持积极的心态至关重要。选手们可以通过与教练、队友和家人的沟通来缓解压力，同时，参加一些放松活动，如冥想或瑜伽，有助于减轻心理负担。 此外，设定合理的目标并为之努力也是关键。目标应既具有挑战性，又要切实可行，这样可以激发运动员的动力，同时避免过度焦虑。 在比赛前，模拟比赛场景，进行实战演练，有助于选手适应比赛节奏，减少临场失误。 最后，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，这对于提高比赛表现至关重要。 综上所述，面对挫折与即将到来的比赛，运动员应采取综合性的应对策略，通过自我提升和心理调适，为胜利而战。
吉马良斯表示：“时光的脚步永不停歇，挑战如影随形。下周日，我们面临新一轮对决。若让此事持续影响我，恐怕会陷入无尽的困境。或许，我应该反其道而行之？从错误中学习成长，汲取教训至关重要。我已作出决定，不再沿用以往主罚点球的老方法。”
探讨提升点球技巧的额外训练策略
吉马良斯强调，面对可能的风险，关键在于不懈的训练投入。他确保自己每日至少练习三至四次点球，以备不时之需。他深知，辜负队友和支持者是不堪设想，因此他决心通过不懈的努力，确保自己能在关键时刻挺身而出。尽管在世界杯上，如梅西等球星也曾失误，但他明白失误在所难免。他保持谦逊，能够及时认识到问题所在。他坚信，只有通过更加刻苦的训练，才能在下一次机会面前把握住它，不留下遗憾。