11月1日，阿森纳队中场球员吉马良斯在接受媒体采访时，就个人点球技巧、近期点球失误的经历、心理状态调节以及日常训练等方面进行了深入探讨。
在探讨个人点球射门技巧时
吉马良斯坦诚表示：“请注意，我之前在主罚点球时采取了一种特定的方法。这种方法在世界杯期间以及我在阿森纳的职业生涯中都曾尝试过。然而，我现在明白，这种方法已经不再有效。我具备足够的谦逊，承认自己需要提升，并决定改变点球踢法。尽管如此，有一点是毋庸置疑的：这并不会改变我作为球员和个体的本质。正如我所说，我愿意承认自己近期在点球方面的表现不尽如人意。在世界杯之前，我的点球命中率相当高，但近期，我未能维持这一水平。这正是我需要改进的领域，我必须寻求新的训练方法。”
在联赛杯八分之一决赛中，阿森纳在点球对决中败给福利特伍德，遗憾地未能挺进八强。球队教练吉马良斯在点球环节失误，未能将球射入网窝。
在应对最近的挑战以及即将到来的赛事时，运动员们需要采取何种策略和心态调整？他们应如何从失败中汲取教训，并在接下来的比赛中展现出最佳状态？以下是一些建议： 面对近期的挫败，运动员们首先应进行深入反思，分析失败的原因。这包括技术、战术和心理层面的因素。通过这种自我剖析，运动员可以明确自己的不足之处，并制定相应的改进计划。 接下来，运动员需调整心态，以积极的态度迎接挑战。他们应将挫折视为成长的机会，而非终点。通过设定短期和长期目标，运动员可以保持动力，并专注于提升自己的竞技水平。 在备战即将到来的比赛时，运动员应加强体能训练，提高身体素质。同时，战术演练和心理调适也是不可或缺的环节。通过模拟比赛场景，运动员可以熟悉对手的战术，并提前做好应对策略。 此外，运动员还应注重休息和恢复，确保身体和心理状态达到最佳。合理的饮食和充足的睡眠对于保持竞技状态至关重要。 在与对手的较量中，运动员需保持冷静，发挥自己的优势。在关键时刻，他们应敢于拼搏，勇往直前。同时，学会从比赛中吸取经验，不断调整策略，以适应对手的变化。 总之，面对挫折和即将到来的比赛，运动员应保持积极的心态，深入分析失败原因，加强训练，调整策略，并在比赛中全力以赴。只有这样，他们才能在竞技场上取得优异成绩。
吉马良斯表示：“时光如梭，挑战亦步亦趋。本周日，我们面临新的对决。若我让忧虑持续发酵，恐怕会陷入无尽的困境。或许，我应该转换思维，改变现状？在错误中成长，从失误中汲取智慧，这是我的选择。我已下定决心，不再沿用以往主罚点球的老方法。”
探讨如何通过额外训练来提升点球技巧
吉马良斯强调，面对可能的不测，关键在于不懈的训练投入。他坚信，只有通过日复一日的刻苦训练，才能在关键时刻做好准备。目前，他每日至少练习三至四次点球，以备不时之需。他深知，辜负队友和支持者是不可取的。历史上，包括梅西在内的众多球员都曾罚失点球，这是任何人都可能遭遇的困境。尽管如此，他保持谦逊，能够认识到失误的存在。他决心通过更加刻苦的训练，确保在下次机会面前，能够勇敢站出，把握住每一个机会。